Бодифлекс

Бодифлекс — это универсальная современная методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в отличном состоянии, уверенно справляться со стрессом и вредными привычками.

Многие проблемы со здоровьем происходят из-за того, что мы неправильно дышим — поверхностное, грудное дыхание, которым мы привыкли пользоваться, приводит к недостатку кислорода в организме, замедляет обмен веществ, повышает усталость и напряжение в мышцах живота и спины. 

Секрет бодифлекса заключается в том, что он основан на специальном диафрагмальном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями. Такое дыхание обогащает организм достаточным кислородом, а упражнения напрягают и растягивают мышцы.

При этом происходит следующее: достаточно большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань, ведь жиры являются превосходным топливом, а кислород является превосходным сжигателем. Когда липиды (жировые клетки) сжигаются, кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма, делая здоровее и крепче мышцы, а также нервные волокна, внутренние органы и кожу. Таким образом, тонус мышц повышается, и вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее.

Результаты тренировок по системе бодифлекс:

• потеря лишнего веса, уменьшение объемов в проблемных зонах, уменьшение целлюлита; 

• снижение нервного напряжения, обретение спокойного состояния, жизнерадостности; 

• улучшение состояния кожи; 

• улучшение общего самочувствия (избавление от храпа, запоров, мигреней, «женских» проблем); 

• общее омоложение организма; 

• увеличение гибкости, обретение грациозности; 

• улучшение работы системы кровообращения, ускорение очистительных и пищеварительных процессов.

Алек Борсенко – известный писатель и опытный специалист по толстой кишке – о системе бодифлекс пишет следующее: «Упражнения бодифлекс являются наилучшим из имеющихся на сегодняшний день способов обогащения организма кислородом. Вы получаете аэробный спецэффект раз в пять быстрее, чем от забега. Если вы бежите в течение часа, то сжигаете 700 килокалорий. Если занимаетесь час обыкновенной аэробикой, сжигаете 250 килокалорий. Если вы проделаете один час упражнения по методике бодифлекс, вы точно избавитесь от 3500 килокалорий".

С помощью аэробного дыхания в организм поступает большое количество кислорода, которое насыщает кровь и вместе с ней доставляется к участку напряжения, что способствует интенсивному расщеплению жиров.  Бодифлекс ускоряет процесс метаболизма.  Бодифлекс усиливает лимфоток, что способствует ускоренному выводу шлаков, токсинов и других вредных веществ из организма.  Бодифлекс благотворно влияет на интенсивность сокращения мышц желудка, вызывая со временем его уменьшение в размерах, а, следовательно, и уменьшение количества потребляемой пищи.  Уникальность системы бодифлекс заключается в том, что она может эффективно работать в двух направлениях: способствовать уменьшению общих объемов и моделировать отдельные проблемные зоны (ягодицы, бедра, талию и т.д.).

Эффект от бодифлекса:

• изотонические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы, а достаточно большое количество кислорода с кровью, за счет дыхания, поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры;

• ускоряется обмен веществ;

• усиливает лимфоток;

• уменьшается аппетит в два раза;

• проходят отеки лица;

• улучшается цвет кожи;

• подтягивается второй подбородок;

• правильно работает кишечник;

• очищается лимфа;

• проходит одышка;

• улучшается настроение.

Расписание*:

• С понедельника по воскресенье - 8:30

*Возможна корректировка расписания по согласованию с тренером.

*Возможны изменения в расписании.
Актуальную информацию уточняйте у администраторов Центра  +7 (988) 247-41-00.

Стоимость: 

• разовое групповое посещение — 300 руб.
• разовое индивидуальное посещение — 1000 руб.