7 октября в 19:00 в фитнес-зале Aloe SPA пройдет открытый урок с Ольгой Бойко — инструктором по бодифлексу и кундалини-йоге по методике Йоги Баджана.
Тема открытого урока — основа всех поз йоги и раскрытие "пупочного центра". Йога привносит в жизнь гармонию и счастье и мы хотим поделиться ими вместе с вами.
Дополнительный уют в этот день нам подарят наши друзья из декор-бюро Twice Nice, которые украсят зал, а после занятий мы пригласим всех к участию в классической чайной церемонии — все абсолютно бесплатно, но необходима предварительная запись по телефонам: +7 (861) 275-25-46, +7 (988) 247-41-00.
«На этом уроке мы познакомимся с "пупочным центром", не только на словах, но и на собственном теле, отюсда берут начало 7200 тонких энергетических каналов тела. Первый центр, который нужно стимулировать, чтобы поднять энергию сознания — это именно "пупочный центр", он является связующей точкой для всех поз. Если мы научимся наклоняться, дышать, поворачиваться и общаться из "пупочного центра", тогда наша жизнь станет удивительно сбалансированной. Знакомство с комплексом для укрепления "пупочного центра" — это лучшее начало практики кундалини-йоги,» — рассказала о предстоящем открытом уроке тренер Ольга Бойко.
Раскрытие "пупочного центра" позволяет:
- улучшить пищеварение;
- повысить тонус органов брюшной полости;
- укрепить пресс;
- избавиться от легких форм депрессии;
- зарядиться хорошим настроением.
Ждем вас в Aloe SPA!